_exerccio-alternado-de-panturrilha-em-p-com-apoio-na-bola.jpg "Exercício alternado de panturrilha em pé com apoio na bola from na parede Video Screenshot Preview")
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✓ Published: 23-Nov-2020
✓ Published: 23-Nov-2020
Description:
Em pé, encoste uma bola na parede e utilize-a de apoio. Fique no apoio das pontas dos pés e toque um cada calcanhar no chão de maneira alternada (dobrando o joelho da outra perna para permitir o movimento). Neste exercício você deverá sentir a musculatura da panturrilha trabalhando.
Em pé, encoste uma bola na parede e utilize-a de apoio. Fique no apoio das pontas dos pés e toque um cada calcanhar no chão de maneira alternada (dobrando o joelho da outra perna para permitir o movimento). Neste exercício você deverá sentir a musculatura da panturrilha trabalhando.
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